糖尿病跟吃糖多有关系吗?血糖高的人,常吃几样食物,有益养生

文|张月

责任编辑|胡曼玟

血清中的糖分被称为血糖,能为机体的生命活动提供能量支持。血糖值通常在一定范围内波动,如果糖分代谢机制紊乱,引起血糖岁随尿液排出,长期下去引起慢性血糖水平升高,导致糖尿病。“三多一少”是糖尿病的明显表现,即多饮、多食、多尿,而体重减轻,血糖升高,渗透压改变,尿糖排泄增多,排尿增多,使身体水分流失,细胞脱水,刺激口渴,引起饮水增多,因糖分代谢紊乱,糖分营养流失,容易饥饿多食,而吃进去的糖分不能很好的被机体利用,体重也会跟着减轻。

糖尿病跟吃糖多有关系吗?

吃糖多不利于糖尿病人群的血糖控制,但是糖尿病跟吃糖多没有直接的联系,吃糖多会使血糖值短暂性升高,一定时间后身体的调节机制就会使血糖值减低平稳,而糖尿病主要是由于糖分的代谢机制紊乱,即分泌胰岛素的器官,或胰岛素发挥作用的器官出了问题,使身体没有足够的胰岛素去代谢糖分,使糖分代谢紊乱,随尿液排出体外,长期代谢紊乱会伤害全身各器官,特别是眼、肾、心血管等功能。所以吃糖多容易引起血糖暂时升高,但是糖尿病跟吃糖多没有直接联系,血糖高的人,常吃几样食物,有益养生。

常吃几样食物

黏液山药

血糖高的人,常吃山药,对血糖的稳定有帮助,有益养生。山药也叫淮山药,山药最大的特点是含有大量的黏液,手感黏腻顺滑,黏液的主要成分是多糖蛋白质混合的黏蛋白,对血管疾病有很好的养护作用。山药中含有的皂甙,对降血糖有帮助,糖尿病的并发症对身体的伤害很大,可以从食补上入手控制血糖,常吃山药能帮助控制血糖,有利于身体健康。所以糖尿病跟吃糖多没有直接关系,血糖高的人,常吃黏液山药,有益养生。

翠绿苦瓜

血糖高的人,常吃苦瓜,对血糖的稳定有帮助,有益养生。苦瓜呈绿色,颜色碧绿的苦瓜比较新鲜,所含的营养成分也最丰富。苦瓜对血糖的作用在于其中含有的类似胰岛素的成分,糖尿病人群大多胰岛素的分泌不足或胰岛素作用的器官有问题,使血糖的代谢紊乱,常吃苦瓜能补充类胰岛素物质,有助于改善血糖的代谢,帮助稳定血糖,对身体健康有益处。所以糖尿病跟吃糖多没有直接关系,血糖高的人,常吃碧绿苦瓜,有益养生。

糖尿病是由于糖分的代谢机制紊乱引起的,明显的表现就是“三多一少”,即多饮、多食、多尿,而体重却减轻,吃糖多虽然会使血糖值短暂升高,但随之会逐渐趋于平稳,糖尿病与吃糖多并没有直接的关系,血糖高的人,常吃山药和苦瓜,对平稳血糖有帮助,有益养生。