生活习惯“小调整” 身体健康“大收益”

生活习惯“小调整” 身体健康“大收益”

11月23日下午,位于山城区的枫岭公园中心湖西北处健身广场热闹非凡。“三减三健 迈向健康” 山城区全民健康生活方式行动第二阶段行动启动仪式在这里举行,各相关部门的职工、医务工作者、社区居民及学生代表分别参加了仪式。

生活习惯“小调整” 身体健康“大收益”

以“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)、适量运动、控烟限酒和心理健康等四个专项行动为切入点,目的是提高全民健康意识和健康生活方式的行为能力,降低慢性病危险因素,创造长期可持续的健康支持性环境,提高居民的健康素质,倡导从改变个人生活习惯做起,用生活习惯的“小调整”获得身体健康的“大收益”。

义诊活动和健步走活动更好地烘托了现场的气氛,参与者纷纷在背景墙上签下名字,不少散步的市民也加入了其中。

生活习惯“小调整” 身体健康“大收益”

“这样的活动真不赖,看了这些宣传板学到了不少关于健康的知识,知道了更多少油、少盐、少糖的好处。”正在宣传板前看小知识的一位市民感慨,以后在家里做饭真得注意了,要不然一不小心就养成了不健康的饮食习惯。

正在义诊现场测量血糖的李先生告诉记者,这样的义诊活动让老百姓享到了真实惠,逛个公园就顺便做了体检,很不错,“针对我现在的身体状况,医生给了很多其实可行的建议。” (鹤壁日报社全媒体记者 陈艳艳)

冯靖雯