鼻出血吃什么食物好 怎么预防鼻出血

鼻出血吃什么食物好

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鲜蘑炖猪鼻

原料:猪鼻肉120克,鲜蘑菇60克,精盐、味精各适量。

做法:先将猪鼻肉洗净切碎,鲜蘑菇洗净切片,一同入放锅中,加水适量,炖至熟烂,加精盐、味精调味即可食用。饮汤,吃肉、蘑菇。日服1剂,分早晚2次温服。

功效:适用于气血亏虚的鼻出血患者。

炖青鱼螺

原料:青鱼螺200克,精盐适量。

做法:青鱼螺洗净,用文火炖化,加精盐少许调味,即可服食。每日服2次,每次1匙,连服4日。

功效:适用于头晕、腰酸膝软的鼻出血患者。

绿豆炖黄鳝

原料:黄鳝1条,绿豆30克。

做法:将绿豆加水煮烂,取黄鳝割开其尾部,让血滴入滚沸的绿豆汤中,待血流净,把鱼放入共煮至烂熟,剔去鱼刺和内脏即可。吃鱼肉、绿豆,喝汤,每2~3日服1剂。

功效:适用于鼻出血患者。

花生红枣汤

原料:带红衣花生米、去核红枣各20克。

做法:将花生、红枣一同煎为汤。每日服1剂,分2次服。

功效:适用于肝肾阴虚型鼻出血患者。

鲜藕萝卜汤

原料:鲜藕、萝卜、白糖各100克。

做法:将藕、萝卜洗净,切成小块,一同放入锅中煎汤,沸后加白糖调味即可。吃藕、萝卜,每日2次,连服2~4日。

功效:适用于肺火上升、血热妄行的鼻出血患者。

鼻出血

怎么预防鼻出血

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1、注意保护鼻腔

在进行体育锻炼时,要充分利用缓冲作用,尽量避免鼻部损伤。在日常生活中还要注意,不要常用手指挖鼻孔,这样会使鼻毛脱落,黏膜受伤,血管破裂,引起出血。如果鼻子干燥不舒服,可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下,也可用开水蒸气熏一熏。

2、注意饮食

在日常应多喝开水,多吃新鲜蔬菜、水果,使鼻黏膜保持湿润,增加抵抗力。而且要注意少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品。体热者,少食辛热食品,如芥菜、韭菜、雪里蕻、榨菜等。

3、避免吸入有害气体

要知道有害气体对鼻黏膜的伤害是极大的,因此接触有害气体时应采取有效的卫生预防措施。有鼻衄史者,尤其为时令性发作的,要注意工作与生活环境,尽量避免在过于干燥、高温及有灰尘的环境中久留。另外,要避免外伤及头部、鼻部的强烈震动和冲撞。

4、积极治疗其他疾病

如果您患有全身性疾病,一定要积极治疗,以免引起鼻出血的发生。尤其是患有高血压病者,应该时时注意血压的升降动态。